孕期間我幾乎戒掉所有含糖飲品 但到了懷孕後期口味又開始改變了 偶爾會想吃甜甜的東西啊～
吃太多糖對孕婦及寶寶不好 又很想吃甜 還好有紐西蘭進口的
Manuka麥蘆卡蜂蜜20+ 陪我！
網路流傳說孕婦不能吃蜂蜜 那究竟懷孕期間到底能不能吃一點蜂蜜呢？
其實答案是肯定的！！孕婦真的可以放心吃一些蜂蜜啦～ 但選擇什麼蜂蜜可是很重要的唷！
坊間有許多純度不足 甚至造假的黑心蜂蜜 要是吃到這些不好的蜂蜜 對於身體有害無益
所以在挑選蜂蜜時 我選擇的可以對內容物完全放心 從紐西蘭進口的Manuka麥蘆卡蜂蜜20+
其實蜂蜜裡頭含有了豐富的維生素B、多種人體必須氨基酸和一些微量元素
還被中醫視為是潤腸通便的好食材 對於孕婦身體其實也可以提供一些幫助～
而且每100公克蜂蜜只有約308大卡的熱量 比起方糖每100公克就有385大卡的熱量還要低一些！
所以挑選一個好的蜂蜜品牌 孕期間適量的補充一點蜂蜜 對於孕婦是可以完全放心的～
Manuka麥蘆卡蜂蜜20+ 是來自無污染的紐西蘭蜂場 並通過九種農藥及七種重金屬嚴格測試！
從麥蘆卡樹採集而成的蜂蜜 與一般的蜂蜜相比 麥蘆卡蜂蜜抗菌數值可以達到20的評級 抗菌性較佳
雖然瓶身上寫的是英文 不過進入官網內 就可以很清楚看到蜂蜜的相關成份和介紹～～
實際挖出一茶匙的紐西蘭Manuka麥蘆卡蜂蜜 會發現色澤比一般蜂蜜來得深一些～
麥蘆卡蜂蜜較好的抗菌能力 可以幫助我們維持身體抵抗力及免疫力 還能促進體內環保健康
如果容易鼻子過敏的人 適量的補充紐西蘭蜂蜜 也可以幫助舒緩鼻部及喉嚨的不舒服！
實用方法也很簡單 可以挖1茶匙的量直接食用 也可以加到溫水中泡成蜂蜜水飲用
或者是像我一樣泡一杯溫熱的無糖紅茶 再加入一茶匙紐西蘭Manuka麥蘆卡蜂蜜 來場下午茶～
不過雖然孕婦可以放心吃蜂蜜 大家還是要注意不可以給一歲以下幼童吃蜂蜜唷！！
營養師建議孕婦每天飲用的蜂蜜水量是250c.c.～300c.c左右 蜂蜜的添加量不要超過25公克
這樣就可以吸收蜂蜜裡頭豐富的營養 又能維持孕期間的身體健康 不會攝取到過多的糖分啦～
過去對於懷孕有不少迷思 其實現在科技和醫療發達下 有許多舊觀念都已經是不正確的
拋開舊觀念做一個健康又快樂的孕婦 才能給寶寶最好的母體環境啦～～
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